স্বয়ং-বিরতি
টানা সেশন কমাতে 15 মিনিটের বিরতি রাখুন এতে চোখ আর মন, দুটোই একটু বিশ্রাম পায়
r77 App ব্যবহার করলে রিয়েলিটি চেক, self-exclusion আর খেলার সীমা একসাথে হাতে পাবেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad আর Rocket-এ অ্যাকাউন্ট সামলাতে সামলাতে এই সেটিংসও আগে ঠিক করে নেন
r77 APK ডাউনলোড করুন সাপোর্টে কথা বলুন
রিয়েলিটি চেক ছোট কিন্তু কাজে লাগে নির্দিষ্ট সময় পরপর একটি স্মরণবার্তা দেখায়, তাই ব্যবহারকারীরা কতক্ষণ ধরে আছেন, সেটা একবার চোখে দেখে নিতে পারেন
এতে সেটিংস ঘাঁটতে 2-3 মিনিটই লাগে অনেকেই লগইনের পর প্রথম 1 মিনিটে সময়সীমা ঠিক করেন, তারপর স্বাভাবিকভাবে ব্যবহার চালিয়ে যান
30, 45 বা 60 মিনিটের মতো ফাঁক রাখুন ছোট বিরতি মাথা ঠান্ডা রাখে, বিশেষ করে মোবাইলে দ্রুত সেশন হলে
পপ-আপ, কম্পন, বা শব্দযেটা আপনার কাছে পরিষ্কার লাগে সেটাই রাখুন নীরব মোডে থাকলে দৃশ্যমান সতর্কতাই বেশি কাজে দেয়
একটা স্পষ্ট দৈনিক সীমা থাকলে সিদ্ধান্ত সহজ হয় অনেক Dhaka ব্যবহারকারী রাত 11টার পরে আর নতুন সেশন শুরু করেন না
টানা সেশন কমাতে 15 মিনিটের বিরতি রাখুন এতে চোখ আর মন, দুটোই একটু বিশ্রাম পায়
একদিনে কতক্ষণ থাকবেন, তা আগে লিখে রাখুন এরপর r77 Login-এ ঢুকলেই সেই সীমা মাথায় থাকে
কিছুদিন না ব্যবহার করতে চাইলে সাময়িক স্থগিত রাখুন এটা self-exclusion-এর সহজ সংস্করণ
টাকা নয়, সময় আর আচরণ দেখুন এতে চাপ কমে, আর সিদ্ধান্তও পরিষ্কার থাকে
একটা নোটে নিজের নিয়ম লিখে রাখুন প্রতিবার খুললে সেটা চোখে পড়ে
প্রয়োজনে self-exclusion ব্যবহার করুন 7 দিন বা 30 দিনের বিরতি কাজে দেয়
যদি মনে হয় নিয়ন্ত্রণ একটু সরে যাচ্ছে, সাপোর্টে জানান টিম সাধারণত দ্রুত উত্তর দেয়, আর ঢের সময় নষ্ট হয় না
আরও গাইড দরকার হলে নিরাপদ খেলা সাপোর্ট দেখুন r77 টিমের দায়িত্ব নীতি আর ব্যবহার শর্তাবলি পড়লেও পরিষ্কার ধারণা পাবেন
r77 Register APK নিন